A quarentena imposta pelo coronavírus desacelerou a nossa frenética rotina e, mesmo após três meses em casa, as tensões da convivência com uma doença desconhecida em meio ao isolamento ainda nos afetam. Para buscar o equilíbrio que o mundo lá fora não está dando, muitas pessoas têm recorrido à meditação, uma técnica milenar bastante usada por quem deseja manter a saúde emocional.

Mesmo de casa, algumas pessoas continuam trabalhando como antes ou a até mais, outras já estão tendo que sair para desempenhar suas tarefas e há ainda as que estão tentando achar uma nova forma de desenvolverem seus trabalhos. Esse momento exige muita criatividade, mas também calma para não acabar cedendo aos comportamentos compulsivos e até mesmo à depressão.

O F5 News reuniu uma lista de canais online que podem te ajudar. Confira:

Canais no instagram:

@elise_azevedo

 

 

 

 

Ver essa foto no Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oi gente!! A yoga tem me ajudado muito nesse período de isolamento social. Então tive o insight de ministrar aulas online, afim de levar esse conhecimento e bem estar para outras pessoas. ✨ Como estamos passando por um momento desafiador emocional e financeiramente, resolvi fazer as trocas através de contribuição consciente e voluntária. Você pode depositar para mim um valor dentro da sua realidade atual financeira e ter acesso as minhas aulas. As aulas acontecem através do aplicativo “Zoom meeting” no dias de segunda ( 17h ou 18h) e na quarta (9h). E aí curtiu?! Vamos elevar essa energia através dos métodos do yoga? ????‍♀️❤️✨ Se sim, me manda msg privada, que te encaminho mais informações. #yoga #quarentena #yogapractice #isolamentosocial

Uma publicação compartilhada por CarineGois Terapias (@colibride_luz) em 13 de Mai, 2020 às 3:34 PDT