As temperaturas caem, assim como a umidade do ar, os ventos sopram com mais força, e, quando menos se espera, forma-se um temporal. O outono sempre é marcado pela inconstância do tempo e em Aracaju não é diferente. As mudanças bruscas do clima, além da alternância entre momentos de chuva em abundância e sol forte são características marcantes da capital sergipana. 

Em tempos como esse, os vírus se tornam presença constante em todo lugar que frequentamos. Até porque, no frio, as pessoas buscam lugares fechados para se concentrar, sem ventilação natural, como os shoppings. Ambientes como esse são mais propícios para a propagação de vírus, por isso as viroses são tão comuns nesta época.

Para nos ajudar a prevenir a transmissão do vírus, a Dra. Patrícia Araújo deu algumas dicas simples que podem te ajudar a passar pela estação com a saúde intacta.

“É importante evitar ficar muito tempo em locais fechado e com uma grande quantidade de pessoas, assim como também lavar com uma frequência maior as mãos, evitando levá-las aos olhos, boca e nariz”, aconselhou.

Além disso, a otorrinolaringologista salientou a importância da precaução contra a poeira e o mofo para pacientes alérgicos. 
“Mantenha sua casa e os ambientes arejados, livres de poeira e sujeira, para evitar o agravamento de doenças comuns, como rinite e sinusite. Quem tem alergia, não deve ter carpetes, cortinas e bichos de pelúcia”, alertou.

Previna-se:

• Beba bastante água, pois o ressecamento das mucosas diminui a produção de secreções, que contêm anticorpos, e pode levar a inflamações;
• Evite choques de temperatura: ao entrar em lugares fechados, tire seu casaco e o vista novamente ao sair. Sempre carregue um agasalho e um guarda-chuva;
• Quando a umidade estiver muito baixa, espalhe bacias com água em casa, principalmente quem tem alergias;
• Tenha uma alimentação saudável, rica em verduras, frutas e legumes;
• Pratique exercícios, de preferência fora dos horários de pico de poluição atmosférica.

Como se tratar?

Além dos medicamentos preventivos e dos hábitos saudáveis, quem não quer ser surpreendido por uma gripe, virose ou outras infecções das vias respiratórias deve manter as vacinas em dia. Como idosos e crianças, para os quais a vacina pneumocócica, que protege de doenças causadas pela bactéria Streptococcus pneumoniae, responsável por males como meningite, pneumonia, sinusite e bacteremia; e a vacina da gripe que protege de complicações causadas pelo vírus Influenza. 

Fonte: Assessoria de Imprensa